動作の始まりは足首から。 足首の動きが悪いと全ての関節に負担がかかります。 地味ですがとても大切な足 …
ヒップリフトの状況で股関節屈曲 これはファンクショナルトレーニングといいます。 女性で骨盤周りの強化 …
日常生活やスポーツなどでもそうですが、ひねる動きはとても大切です。 早く身体をひねる事によって、細胞 …
朝ご飯を食べた方が、痩せやすくなるということは聞いたことがあるのではないでしょうか? 朝ご飯を食べる …
身体に良い食べ物って何ですか? トレーニングをしていると結構聞かれることが多い質問です。 東洋経済の …
遂にレジェンドが引退の日を迎えました。野球を心から愛し誰よりも試合に向かう準 備に時間をかけたからこ …
ベースパスタに続いて大手の日清食品がオールインパスタを発売。 Inningのオーナーも早速購入して、 …