コンセプト|Inning(イニング)|名古屋でパーソナルトレーニングをするならイニングへ

Concept

筋膜リリース × パーソナルトレーニングの新たな出会い

パーソナルトレーニングマシン

こんにちは、イニングコンセプトトレーナーの織田です。
皆さんはジムに対してどんなイメージをお持ちでしょうか?

「つらい思いをして運動するところ」「頑張ってもなかなか結果が出ない」などのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?本来、身体を動かすことは誰にとっても楽しいことであり、健康維持にも欠かせないことであるのに、間違ったトレーニングを行ったり運動そのものを義務と感じ、楽しくないのに続けてしまった結果、運動することが嫌いになってしまう方がたくさんいます。

しかしながらそのまま運動をしない生活習慣を続けてしまった結果、数十年後に、思うように身体が動かせなくなったり、歩くことに支障が出てしまったりして、好きな事もなにも出来なくなってしまう方がたくさんいらっしゃいます。

今回、イニングのコンセプトを考えるにあたり、上記のような方を一人でも減らしたい想いで「楽しく長く続けられる為に必要なことは何か?」ということを追求した結果「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」という答えに行き着きました。

筋膜リリースの概念をトレーニングメニューに取り入れることで、同じ運動でも筋肉に入る刺激を増やし、可動域を広げることでより多くの筋肉を動かすことが可能になり、短い時間で多くの結果を出せるメニューが完成しました。週1回、1時間の最小限のトレーニングで結果を出すことが可能になり、長く継続して頂けるようにいたしました。

筋膜リリース用アイテム

鍛えると同時に身体の不調も整えます

ジムが続かないもう一つの理由に、身体の不調があげられます。誰であっても日々の生活の中で、体調が良い日もあれば悪い日もあります。また普段運動をしていない人が運動を行えば、多かれ少なかれ筋肉痛になったり、翌日に疲労感が残ったりするものです。こうした身体の不調を原因にジムに通えなくなってしまう方が多くいらっしゃいます。

イニングの基本メニューは「トレーニング」と「ストレッチ」がセットになっており、筋膜リリースには、もともと身体の痛みを和らげたり、肩こり、腰痛を改善する効果があります。トレーニングとセットで行うことで、翌日に疲れを残さない、筋肉のしなやかさを保つことでケガをしにくい身体作りが可能になります。またトレーナーがその日のお客様の体調などを考慮し、トレーニングを増やしたり、ストレッチを増やしたりするなど、すべてはお客様の体調管理を第一にもっとも効果の高いメニューをご提案してまいります。

メディセル

さらに今話題沸騰の筋膜の吸引とマッサージを行う「メディセル」を導入、多くの著名人やスポーツ選手も利用する最新機器で、お客様の身体の不調を取り除きます。

筋膜リリースには、肩こりや腰痛を治したり、様々な癒やしの効果があることも分かっています。鍛える×癒す×治すの相乗効果で、体調維持をしっかりと行いながらトレーニングをすることで、長く継続していただけるようになり、結果も出していただけます。

「身体の調子が悪いから、ジムに行く」こんな風にあなたの概念を変えるパーソナルトレーニングジムとしてイニングは誕生いたしました。私の今までのトレーナーとしての経験を最大限に反映させた自信のメニューです。是非一度体験して頂ければと思います。

イニングコンセプトトレーナー 織田 健太郎

【所有資格】公認水泳コーチ上級コーチ/加圧トレーナー/加圧トレーナー特定資格者/BFRトレーナー/NSCA CSCS ストレングス&コンディショニング/天城流湯士/トリガーポイントトレーナー


筋膜リリースとは?

筋膜リリースとは

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ラッピングされるように身体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。

近年トリガーポイントに代表される「筋膜リリース」にフォーカスした製品が数多く世の中に出てきたことにより、大変話題となっている「筋膜リリース」ですが、現在では、痛みやコリの改善、ケガをしにくい身体作りにフォーカスされていますが、イニングでは、「筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大する」という機能に注目しました。

柔軟性が増せば、それだけケガなく身体に負担の少ないトレーニングが可能になり、関節の可動域が増すことで、普段使っていない筋肉を使えるようになり、同じ動作でもより多くの刺激を身体に入れることが可能になります。


鍛える×癒す×治す

鍛える -Training-

痩せやすくきれいなボディーラインを作る

鍛える

まずは身体の育成(ファンクショナルトレーニング)と基礎代謝を上げる為のトレーニングを実施していきます。

パーソナルトレーナーはお客様のお身体の状態や希望をお聞きしながら、最小の努力で最大の効果を得られる為のオリジナルトレーニングメニューを作成します。

完全なプライベート空間でパーソナルトレーナーと1対1で取り組んでいきますので、最善且つ効果的にトレーニングが行えます。

癒す -Stretch-

ケガを防ぎ、疲れを残さないことで、しなやかな身体を作る

癒す

ストレッチを行うと各関節の可動域が広がりますので、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、結果的に痩せやすい身体を作ることができます。

また、トレーニング後にストレッチを行うので身体のメンテナンスになり、ケガをしない身体を作ります。翌日までトレーニングの疲れが残らず、トレーニングを長く継続して行うことが出来ます。

治す -Medicell-

筋膜リリースで、首、肩、腰の痛みをとり、健康的な身体を作る

治す

筋膜の吸引とマッサージを行う最新機器「メディセル」は、効率的に「首」「肩」「腰」の痛みを取り除きます。

多くの著名人やスポーツ選手も利用している「メディセル」を使うことで、骨、腱、筋肉といった様々なアプローチをしてもなかなか改善しない部分の痛みや身体の不調を、筋膜の癒着を改善することで根本的に解決していきます。急性期〜慢性期まで多くの症例に対応できるのはもちろんのこと、身体のバランスを根本的に整えながら血液やリンパの循環をよくし、正常な身体をいち早く取り戻して行きます。


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