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動作の始まりは足首から。
足首の動きが悪いと全ての関節に負担がかかります。
地味ですがとても大切な足首。
小さな積み重ねが健康で豊かな人生の第一歩。
Inning Instagramで具体的なやり方を紹介していますので是非チェックしてみてください。
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