皆さんは「コンディショニング」という言葉を聞いたことありますか？

トレーニングの先進国アメリカでは、すでに「トレーニング」と並んで非常に重要なキーワードとして「コンディショニング」は当たり前になっています。

40代も過ぎてくると日々の何気ない生活の中でも、あちこち体が痛いという方が多くいます。

そうなってしまうと鍛えたりダイエットしたりするトレーニングどころでは無くなってしまいます。

鍛えること重要ですが、体の調子やバランスを整える「コンディショニング」が非常に重要ということが分かっていただけるのではないでしょうか？

イニングにお越しいただきましたら、鍛える前のストレッチや筋膜リリースによる痛みの軽減のサポートをさせてもらっています。

是非体調管理の為のトレーニング「コンディショニング」を体験しに来てみてください。