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ゴールドジム破綻記事の感想

弊社のオーナーが下記の記事を見て見解を述べました。 https://news.yahoo.co.jp …

鍛える

マスクをしながらトレーニング

弊社のオーナーがマスクをしながらのトレーニングを実践してみました。   オーナー体験談は、 …

自宅でも出来るシリーズ

オンラインパーソナルトレーニング

本日コンセプトトレーナーの織田が、 お客様役である弊社オーナーとオンラインにてトレーニング実験を行い …

自宅でも出来るシリーズ

【自宅でも出来る】お尻のトレーニング

自宅でも出来るトレーニングの第2弾! 今回は「お尻トレーニング🤗」です。 テレビ見ながら出来きますの …

自宅でも出来るシリーズ

【自宅でも出来る】胸回り・二の腕のトレーニング

コロナ感染症が蔓延しており、ご自宅から外出出来ないでいる方も 多いのではないでしょうか? 今回は「自 …

鍛える

自宅でできるトレーニング「二の腕トレーニング」

二の腕トレーニング 椅子に座って自宅にあるペットボトルを手に持ち上にあげるだけ これならテレビ見なが …

姿勢の重要性
癒やす

姿勢の重要性

姿勢の重要性については、良く言われることですが、猫背の姿勢でパソコンやスマホを触り続ける事で、首や肩 …

コンディショニングの重要性
治す

コンディショニングの重要性

皆さんは「コンディショニング」という言葉を聞いたことありますか? トレーニングの先進国アメリカでは、 …

足首のストレッチ
癒やす

足首のストレッチ

動作の始まりは足首から。 足首の動きが悪いと全ての関節に負担がかかります。 地味ですがとても大切な足 …

ヒップリフト
鍛える

ヒップリフトの状況で股関節屈曲

ヒップリフトの状況で股関節屈曲 これはファンクショナルトレーニングといいます。 女性で骨盤周りの強化 …