【自宅でも出来る】お尻のトレーニング
- By: Inning
- カテゴリー: 自宅でも出来るシリーズ
自宅でも出来るシリーズ
自宅でも出来るトレーニングの第2弾！
今回は「お尻トレーニング🤗」です。
テレビ見ながら出来きますので、空いた時間に直ぐにトレーニング出来ます。
1個目の方は30回ほど、両足やります🦵
2個目の方はお尻を地面につけないようにキープしながら30回ほどやると良いです。
コロナ太りにならないように、是非チャレンジしてみてください。
