ABOUT

筋膜リリース型パーソナルトレーニング
イニングとは

筋膜リリースに特化した、オリジナルのダイエットトレーニングメニュー
鍛える × 癒す × 整えるを効率よく組み合わせることで最大の運動効果を引き出す！

皆さんはジムに対してどんなイメージをお持ちでしょうか？
「つらい思いをして運動するところ」「頑張ってもなかなか結果が出ない」などのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
運動しない生活習慣を続けてしまうことで、数十年後に思うように身体が動かせなくなったり、
歩くことに支障が出てしまったりして、好きな事もなにも出来なくなってしまう方がたくさんいらっしゃいます。
そうなってしまう人を一人でも減らしたい想いで、誰にとっても「楽しく長く続けられる為に必要なこと」を追求した結果
「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」に行きつきました。

鍛える

痩せやすくきれいなボディーラインを作る

まずは身体の育成（ファンクショナルトレーニング）と基礎代謝を上げる為のトレーニングを実施していきます。パーソナルトレーナーはお客様のお身体の状態や希望をお聞きしながら、最小の努力で最大の効果を得られる為のオリジナルトレーニングメニューを作成します。完全なプライベート空間でパーソナルトレーナーと1対1で取り組んでいきますので、最善且つ効果的にトレーニングが行えます。

癒す

ケガを防ぎ、しなやかな身体を作る

ストレッチを行うと各関節の可動域が広がりますので、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、結果的に痩せやすい身体を作ることができます。また、トレーニング後にストレッチを行うので身体のメンテナンスになり、ケガをしない身体を作ります。翌日までトレーニングの疲れが残らず、トレーニングを長く継続して行うことが出来ます。

整える

酵素ファスティングで美しく健康な体へ

ダイエットや美容において運動と食事は切っても切り離せないもの。イニングでは専属トレーナーがお客様の食生活の傾向をお聞きして適切なアドバイスを行ったり、過度な食事制限に頼ることのないお客様の実生活リズムに合わせた取り入れやすい改善方法をご提案し、ダイエットや美容の達成を支えていきます。

イニングのつの特徴

実生活に役立つ身体作り

お食事のアドバイスを行ったり、マラソンやゴルフなど、お客様の趣味や実生活に役立つ身体作りやアドバイスを積極的に行っています。

ペアトレーニングも可能

お一人では続かない、不安という方にぴったりです。友達、恋人、ご夫婦など励まし合いながら頑張りましょう！

サプリメントで効果アップ

各種サプリメントもご用意しております。お客様のご要望に合わせて、併用することでより高いトレーニング効果を感じていただけます。

完全個室のパーソナル空間

完全個室のトレーニングルームは、お客様とトレーナー2人だけの世界！人目を気にすることなくトレーニングに集中できます！

完全予約制

トレーニングは完全予約制の為、お客様がお越しになってからすぐにトレーニングを開始できます。

イニング岡崎店をお得に体験！お申し込みはこちら

MEDICELL

プロアスリートも利用で話題の
メディセル

イニングだからできる！本物のリラクゼーション
プロのストレッチと筋膜リリースで疲れ知らずの体に

マッサージでは届かない深層部に働きかけ痛みや不調の原因を改善！
究極の癒しで今まで感じたことのないような身体にいたします！

“痛くない皮膚吸引” 「メディセル」とは？

日々の疲れや自律神経の不調、身体の痛みの原因に総合的にアプローチ。
「押す」のではなく「吸引」で筋膜リリースを行います。

メディセル

メディセルは、皮膚をやさしく吸引し、筋膜の癒着の改善が見込める筋膜療法機器です。従来のケアとは異なり、痛みを感じることなく心地よい刺激を得られるのが特長で、リラクゼーション効果も期待できます。お肌の弱い方や敏感肌の方にも対応できるため、幅広い方に安心してご利用いただけます。
また、可動域が広がり今まで使えていなかった筋肉を使えるようになることで、代謝のアップも見込めることから、痩せやすい体質への変化も期待できます。

メディセルで血行を促進し、老廃物の排出をサポートすることで、自律神経のバランスを整える助けになります。肩こりやむくみ、冷え性、慢性的な疲労感に悩む方にも好評をいただいております。また、更年期特有の不調や四十肩といった症状の緩和にも効果的とされています。

イニングのトレーニングと組み合わせることで、効率よく健康的な身体作りが可能です。
忙しい日々の中で感じる身体の不調を改善し、元気な生活を送りましょう！

EFFECT

ストレッチ＆筋膜リリースにより得られる効果

ダイエットや冷え性改善など
さまざまな悩みを解決できます

ストレッチや筋膜リリースは、痛みや不調を改善する以外にも身体に良い効果がたくさんあります。身体や骨盤などの歪みを改善することで猫背・O脚などの姿勢改善や、スポーツのパフォーマンスアップや深層筋肉を刺激し、血行を促進することでの痩身効果、凝り固まった筋肉をほぐすことでの肩こり・つらい腰痛の改善など、多くの問題を解決出来る力があります。

経験豊富な専門のトレーナーがお客さまに真摯に向き合い、お客さまひとり一人に合わせたオーダーメイドの施術をいたします。心身ともにリラックスした状態で、ストレッチ＆筋膜リリースの効果を体感してください。

痩身（ダイエット）
更年期障害による不調の緩和
肩こり改善
自律神経の乱れによる不調の改善
腰痛改善
むくみ改善
冷え性改善
慢性疲労の改善
猫背・O脚改善
四十肩の改善
スポーツパフォーマンスの改善

イニングのストレッチ＋メディセル
専用コース詳細はこちら

知っておきたい基礎知識筋膜リリースとは？

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ラッピングされるように身体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。

柔軟性が増せば、それだけケガなく身体に負担の少ないトレーニングが可能になり、関節の可動域が増すことで、普段使っていない筋肉を使えるようになり、同じ動作でもより多くの刺激を身体に入れることが可能になります。

イニング岡崎店をお得に体験！お申し込みはこちら

COURSE

イニング岡崎店で受けられる
コース一覧

総合メニュー

イニングメソッドコース

筋膜リリースを取り入れた独自のメニュー構成で、高いトレーニング効果、高いダイエット効果はもとより、体調維持「コンディショニング」にもフォーカスした次世代のトレーニングメニューです。

イニングメソッド

コースの特長

"鍛える×癒す×治す"を効率よく組み合わせることで最大の運動効果を引き出し、
最小限のトレーニングで効果を実感！

筋膜リリースに特化した独自のスペシャルメニューで「週1回、1時間で結果が出る」を実現します。
健康維持やダイエットなど、お客様ひとり一人のニーズに限りなくフィットするプランをご提供いたします。
「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニングで、体調維持をしっかりと行いながらも、通常よりも短い時間で、高い運動効果を得られるメニューです。
従来型の鍛えるだけのトレーニングジムで、効果が出ても一時的だったりリバウンドしてしまった方、腰痛や関節痛などで運動を続けるのが困難になってしまった方におすすめです。

コースの構成

トレーニング (鍛える)
身体の育成（ファンクショナルトレーニング）と基礎代謝を上げる為のトレーニングを実施していきます。お客様のお身体の状態や希望をお聞きしながら、最小の努力で最大の効果を得られる為のオリジナルトレーニングメニューを作成します。

ストレッチ (癒す)
普段のデスクワークなどで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。一人では伸ばすことが出来ない筋肉（主に深層筋）をしっかり伸ばし柔らかくすることで、コリやハリの低減、関節の動きが良くなるなどの効果を得られます。

筋膜リリース (治す)
筋膜の相互干渉を減少（筋膜リリース）させて血液やリンパの循環をよくし、正常な身体をいち早く取り戻す安全かつ画期的な療法です。

コースの価格表

■継続会員プラン

決まった回数分を定期的に長く通いたい方向けの継続プランです。

年利用（48回）	月払い料金	1回あたり
1回60分コース	30,000円	7,500円
1回90分コース	44,000円	11,000円

・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円（税込）にてお貸ししております。
・2名1組での実施も可能です。
・ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸等も店頭でお買い求め可能です。詳細は店舗にてお尋ねください。
※継続会員プランのお客様は、月4回、年間48回利用をお願いしております。

■チケット会員プラン

お好きなタイミングで自由に通いたい方向けの回数券利用プランです。

	回数	料金	1回あたり
1回60分コース	1回チケット	9,000円	9,000円
	4回チケット	34,000円	8,500円
	8回チケット	66,400円	8,300円
	12回チケット	96,000円	8,000円
1回90分コース	1回チケット	13,500円	13,500円
	4回チケット	50,000円	12,500円
	8回チケット	96,000円	12,000円
	12回チケット	138,000円	11,500円

・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円（税込）にてお貸ししております。
・2名1組での実施も可能です。
・ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸等も店頭でお買い求め可能です。詳細は店舗にてお尋ねください。

コースの詳細はこちら

ダイエット

短期集中ダイエットコース

筋膜リリースに注目したオリジナルのダイエットプログラムで、無理なく痩せて太らない体作りを実現し、リバウンドしないダイエットを成功させましょう。