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イニング

イニング国際センター店

- 完全個室 -

パーソナルトレーニングジム

\ 今まで結果が出なかった方、辛くて続けられなかった方も! /

複合メニューで 無理なく確実に 結果が出せます

トレーニング

ストレッチ

ファスティング

CAMPAIGN

開催中のキャンペーンはこちら!

ABOUT

筋膜リリース型パーソナルトレーニング
イニングとは

筋膜リリース に特化した、オリジナルのダイエットトレーニングメニュー
鍛える × 癒す × 整える を効率よく組み合わせることで最大の運動効果を引き出す!

鍛える × 癒す × 整える
皆さんはジムに対してどんなイメージをお持ちでしょうか?
「つらい思いをして運動するところ」「頑張ってもなかなか結果が出ない」などのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
運動しない生活習慣を続けてしまうことで、数十年後に思うように身体が動かせなくなったり、
歩くことに支障が出てしまったりして、好きな事もなにも出来なくなってしまう方がたくさんいらっしゃいます。
そうなってしまう人を一人でも減らしたい想いで、誰にとっても「楽しく長く続けられる為に必要なこと」を追求した結果
「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」に行きつきました。

鍛える

痩せやすくきれいなボディーラインを作る

まずは身体の育成(ファンクショナルトレーニング)と基礎代謝を上げる為のトレーニングを実施していきます。パーソナルトレーナーはお客様のお身体の状態や希望をお聞きしながら、最小の努力で最大の効果を得られる為のオリジナルトレーニングメニューを作成します。完全なプライベート空間でパーソナルトレーナーと1対1で取り組んでいきますので、最善且つ効果的にトレーニングが行えます。

鍛える training

癒す

ケガを防ぎ、しなやかな身体を作る

ストレッチを行うと各関節の可動域が広がりますので、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、結果的に痩せやすい身体を作ることができます。また、トレーニング後にストレッチを行うので身体のメンテナンスになり、ケガをしない身体を作ります。翌日までトレーニングの疲れが残らず、トレーニングを長く継続して行うことが出来ます。

癒す stretch

整える

酵素ファスティングで美しく健康な体へ

ダイエットや美容において運動と食事は切っても切り離せないもの。イニングでは専属トレーナーがお客様の食生活の傾向をお聞きして適切なアドバイスを行ったり、過度な食事制限に頼ることのないお客様の実生活リズムに合わせた取り入れやすい改善方法をご提案し、ダイエットや美容の達成を支えていきます。

整える fasting

イニングの つの特徴

実生活に役立つ身体作り

お食事のアドバイスを行ったり、マラソンやゴルフなど、お客様の趣味や実生活に役立つ身体作りやアドバイスを積極的に行っています。

ペアトレーニングも可能

お一人では続かない、不安という方にぴったりです。友達、恋人、ご夫婦など励まし合いながら頑張りましょう!

サプリメントで効果アップ

各種サプリメントもご用意しております。お客様のご要望に合わせて、併用することでより高いトレーニング効果を感じていただけます。

完全個室のパーソナル空間

完全個室のトレーニングルームは、お客様とトレーナー2人だけの世界!人目を気にすることなくトレーニングに集中できます!

完全予約制

トレーニングは完全予約制の為、お客様がお越しになってからすぐにトレーニングを開始できます。

知っておきたい基礎知識 筋膜リリースとは?

筋膜リリースとは

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ラッピングされるように身体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。

柔軟性が増せば、それだけケガなく身体に負担の少ないトレーニングが可能になり、関節の可動域が増すことで、普段使っていない筋肉を使えるようになり、同じ動作でもより多くの刺激を身体に入れることが可能になります。

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COURSE

イニング国際センター店で受けられる
コース一覧

イニングメソッド

総合メニュー

イニングメソッド コース

筋膜リリースを取り入れた独自のメニュー構成で、高いトレーニング効果、高いダイエット効果はもとより、体調維持「コンディショニング」にもフォーカスした次世代のトレーニングメニューです。

イニングメソッド

コースの特長

"鍛える×癒す×治す"を効率よく組み合わせることで最大の運動効果を引き出し、
最小限のトレーニングで効果を実感!

筋膜リリースに特化した独自のスペシャルメニューで「週1回、1時間で結果が出る」を実現します。
健康維持やダイエットなど、お客様ひとり一人のニーズに限りなくフィットするプランをご提供いたします。
「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニングで、体調維持をしっかりと行いながらも、通常よりも短い時間で、高い運動効果を得られるメニューです。
従来型の鍛えるだけのトレーニングジムで、効果が出ても一時的だったりリバウンドしてしまった方、腰痛や関節痛などで運動を続けるのが困難になってしまった方におすすめです。

コースの構成

  • トレーニング (鍛える)
  • トレーニング (鍛える)
  • 身体の育成(ファンクショナルトレーニング)と基礎代謝を上げる為のトレーニングを実施していきます。お客様のお身体の状態や希望をお聞きしながら、最小の努力で最大の効果を得られる為のオリジナルトレーニングメニューを作成します。
  • ストレッチ (癒す)
  • ストレッチ (癒す)
  • 普段のデスクワークなどで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。一人では伸ばすことが出来ない筋肉(主に深層筋)をしっかり伸ばし柔らかくすることで、コリやハリの低減、関節の動きが良くなるなどの効果を得られます。
  • メディセル (治す)
  • メディセル (治す)
  • 筋膜療法機器のメディセルを使って、筋膜リリースをしていきます。メディセルは血液やリンパの循環をよくし、正常な身体をいち早く取り戻す安全かつ画期的な療法です。

コースの価格表

■継続会員プラン

決まった回数分を定期的に長く通いたい方向けの継続プランです。

年利用
(48回)
月払い料金 1回あたり
1回60分
コース
30,000円 7,500円
1回90分
コース
44,000円 11,000円

・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円(税込)にてお貸ししております。
・2名1組での実施も可能です。
・ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸等も店頭でお買い求め可能です。詳細は店舗にてお尋ねください。
※継続会員プランのお客様は、月4回、年間48回利用をお願いしております。

■チケット会員プラン

お好きなタイミングで自由に通いたい方向けの回数券利用プランです。

回数 料金 1回
あたり
1回60分
コース
1回チケット 9,000円 9,000円
4回チケット 34,000円 8,500円
8回チケット 66,400円 8,300円
12回チケット 96,000円 8,000円
1回90分
コース
1回チケット 13,500円 13,500円
4回チケット 50,000円 12,500円
8回チケット 96,000円 12,000円
12回チケット 138,000円 11,500円

・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円(税込)にてお貸ししております。
・2名1組での実施も可能です。
・ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸等も店頭でお買い求め可能です。詳細は店舗にてお尋ねください。

コースの詳細はこちら

イニングメソッド イニングメソッド
短期集中ダイエット

ダイエット

短期集中ダイエット コース

筋膜リリースに注目したオリジナルのダイエットプログラムで、無理なく痩せて太らない体作りを実現し、リバウンドしないダイエットを成功させましょう。

短期集中ダイエット

コースの特長

筋膜リリースに特化したオリジナルのダイエットトレーニングメニューで、
痩せにくい方でも脂肪を効率的に燃焼させます。

イニングといえば、筋膜リリースに特化した「鍛える」「癒す」「治す」の総合メニュー「イニングメソッド」によるトレーニングプランが有名ですが、短期集中ダイエットコースでは、「短期間に痩せること」を徹底追求したオリジナルメニューとなっています。
「筋膜リリース」に特化したダイエットメニューは、ただ痩せるのではなく綺麗に痩せることを目的とし、最小限の負荷で最大限の効果が得られるように計算されたオリジナルトレーニングメニューとなっています。

コースの構成

  • オリジナルトレーニングメニュー
  • オリジナルトレーニングメニュー
  • 筋膜リリースに着目したオリジナルのトレーニングメニューは最小限の負荷で最大限の効果を得られるように作成されています。
  • ストレッチ&メディセル
  • ストレッチ&メディセル
  • 普段運動習慣のない方が急にトレーニングを開始すると、筋肉痛や関節痛などが発生します。ストレッチとメディセル筋膜療法で体の疲れを癒します。
  • 食事管理指導
  • 食事管理指導
  • 筋膜リリースに着目したオリジナルのトレーニングメニューは最小限の負荷で最大限の効果を得られるように作成されています。

コースの価格

■2ヶ月プラン

回数 料金 
今だけ!キャンペーン特別価格!
1回
あたり
1回60分コース 全16回/週2 144,000円  → 124,000円  20,000円お得! 9,000円  → 7,750円
全24回/週3 216,000円  → 186,000円  30,000円お得! 9,000円  → 7,750円
1回90分コース 全16回/週2 216,000円  → 180,000円  36,000円お得! 13,500円  → 11,250円
全24回/週3 324,000円  → 270,000円  54,000円お得! 13,500円  → 11,250円

※キャンペーンは予告なく変更・終了する場合がございますのでご了承ください。
※1ヶ月プランをご希望の方は別途お問い合わせください。
・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円(税込)にてお貸ししております。
・ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸等も店頭でお買い求め可能です。詳細は店舗にてお尋ねください。

コースの詳細はこちら

短期集中ダイエット 短期集中ダイエット
ファスティング

インナービューティー

ファスティング コース

インナービューティーのパイオニア「Esthe Pro Labo®」を使用
専属トレーナーがダイエットや美容の達成をサポート。
酵素ファスティングで美しく健康な体へ。

ファスティング

コースの特長

最短3日で美容と健康に磨きをかける!
大人気ブランド「Esthe Pro Labo®」を定価よりお得に体験

ダイエットや美容において、運動と食事はまさに両立していかなくてはいけない2大要素です。
酵素ドリンクを用いた「酵素ファスティング」を推奨。体の負担を最小限に抑え、生活の中に組み込みやすいファスティングで美しく健康な体を手に入れるサポートを行っています。
イニングでは【朝だけファスティングベーシックプラン】と【週末ファスティングプログラム】をご用意。お客様の生活に合わせたプランをお選びいただけます。

コースの構成

  • 食事管理指導
  • 食事管理指導
  • 専属トレーナーがお客様の食生活の傾向をお聞きして適切なアドバイスを行ったり、過度な食事制限に頼ることのないお客様の実生活リズムに合わせた取り入れやすい改善方法をご提案し、ダイエットや美容の達成を支えていきます。

コースの価格表

■朝だけファスティングベーシックプラン

ファスティングが初めての方にオススメ!

料金
ハーブザイム® 113 グランプロ 1本 10,152円
プロテイン ナチュラ グランプロ 1箱 7,344円
ファストプロミール® 10食分 7,927円
ファストプロウォーター グランプロ 2L 12本 8,424円
合計 33,847円

朝だけファスティングでは、夕食後~睡眠時間を「吸収と代謝の時間」、起床~午前中を「デトックス(排せつ)の時間」としています。
消化器官を合計で16時間休ませることがポイントです。
昼食~夕食は我慢せずに過ごすことができるので、ファスティングのために無理に生活スタイルを変える必要が無く、気軽に取り組めるスケジュールとなっています。

■週末ファスティングプログラム

短期間で効果を得たい方に!

料金
ハーブザイム® 113 グランプロ 1本 10,152円
ファストプロミール® 3食分 2,117円
ファストプロウォーター グランプロ 2L 2本 1,404円
合計 13,673円

金曜日夜~日曜日を利用して行うプログラム。
「平日は忙しい」「職業柄食事の変更が難しい」という場合でもファスティングに挑戦できます。
土曜日は酵素ドリンク+ファストプロウォーターを飲んで過ごし、集中して消化器官を休ませることで短期間で効果を得られるプログラムとなっております。

コースの詳細はこちら

ファスティングプログラムのご案内 ファスティングプログラムのご案内
ストレッチ&メディセル

ボディメンテナンス

ストレッチ&メディセル コース

マッサージでは届かない深層部に働きかけ痛みや不調の原因を改善!
プロのストレッチと筋膜リリースで疲れ知らずの体に

ストレッチ&メディセル

コースの特長

トレーニングは苦手でも、ストレッチとメディセル(筋膜リリース)を使って身体の本質を改善します。

「ストレッチ&メディセルコース」では、トレーニングが苦手な方でも、ストレッチとメディセルを用いて、主に身体の疲れや痛みを軽減していきながら、体質改善を行っていきます。ストレッチをすることで筋肉の柔軟性をアップし関節の可動域を広げ、ケガの予防や疲れにくい身体へと変化させます。
また可動域が広がり今まで使えていなかった筋肉を使えるようになることで、代謝のアップも見込めることから、痩せやすい体質への変化も期待できます。筋膜療法機器であるメディセルを使っていくことで、筋膜の癒着を改善し、痛みなどの不調を強制的に取り除きます。
途中でトレーニングメニューを含めた総合トレーニングコースへ変更する事が可能ですので、「いきなりのトレーニングが不安」という方にもオススメできるコースです。

コースの構成

  • ストレッチ
  • ストレッチ
  • 普段のデスクワークなどで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。プロによるストレッチは、一時的な気持ち良さを求めたマッサージなどと違い、一人では伸ばすことが出来ない筋肉(主に深層筋)をしっかり伸ばし柔らかくすることで、コリやハリの低減、関節の動きが良くなるなどの効果により本質的な不調の除去を可能にしています。
  • 筋膜リリース(メディセル)
  • 筋膜リリース(メディセル)
  • 筋膜療法機器のメディセルを使って、筋膜の相互干渉を減少(筋膜リリース)させていきます。骨、腱、筋肉といった様々なアプローチをしてもなかなか改善しない、病院に行ってもスッキリできないなど、身体の痛みや不調がある時は、筋膜の癒着が原因と考えられています。メディセルは血液やリンパの循環をよくし、正常な身体をいち早く取り戻す安全かつ画期的な療法です。

コースの価格

初回お試し脱毛が50%OFF

※イニングのご利用が初めての方に限ります。キャンペーンは予告なく変更・終了する場合がございますのでご了承ください。

■料金プラン

料金
1回60分
コース
7,000円
1回90分
コース
10,000円

・オプションで、ウェアレンタルをご希望の方にはお一人様上下セット300円(税込)にてお貸ししております。

コースの詳細はこちら

ストレッチ&メディセル ストレッチ&メディセル

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VOICE

体験者の方から頂いたご感想
お客様の声

トレーニングだけじゃないメニュー

ただの筋トレではなくストレッチも交えたメニューなのが気に入っています。ダイエットするのにストレッチは無くてもいいのでは?と思っていましたが、ケガの防止やトレーニングの効果アップなど色々なメリットがあると知りました。自己流で運動していた時はストレッチを意識していなかったので、プロに指導してもらえてよかったです。

30代 女性

女性トレーナーの指名ができて安心

男性に体について相談することや、トレーニングを見てもらうことに抵抗がありましたが、女性トレーナーの指名ができたので安心しました。個室なので他の利用者にトレーニング中の姿を見られることもなく、人目を気にしてしまう私には合っています。

30代 女性

トレーナーさんが親切

腰の痛みに悩んでいることを伝えると、無理のない範囲で効果の出るメニューを提案していただけました。決まったトレーニングをさせるなどマニュアル通りの対応ではなく、個人の状態を考えてくれていると感じます。

40代 男性

落ち着いてトレーニングできる

前に通っていたジムは時間帯によって人が多く、マシンの使い方を聞けなかったり、順番待ちでプレッシャーを感じたりしていました。イニングでは他の人を気にせず自分のペースでトレーニングできてストレスフリーです。ジム初心者なので、トレーナーに細かい質問ができるのも助かります。

20代 女性

ボディメイクのため通っています

筋トレで足が太くなったりするのはちょっと…と思っていましたが、ムキムキになるトレーニングではなく、体のラインを綺麗にするための運動&ストレッチを勧めていただけました。姿勢改善など自分では気づかないところもアドバイスしてもらえます。

30代 女性

筋膜リリースで体もスッキリ

筋膜リリースに特化したジムと言うだけあって、トレーニングの効率がよくなるように筋膜リリースが取り入れられています。元々、体のコリや痛みが気になっていたのですが、トレーニングを初めてから体が軽くなってきたように思います。

40代 女性

※お客様個人の感想であり、体質や目標により効果には個人差があります。

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TRAINER

パーソナル
トレーナーの紹介

織田 健太郎
国際センター店 店長・名駅店

織田 健太郎

多くの方がジムに対して持っている「つらい思いをして運動するところ」「頑張ってもなかなか結果が出ない」などのイメージを払拭し、本来の「身体を動かすことは楽しいこと」を経験してもらえるように、私が一から考えた「イニングメソッド」を一人でも多くの方に体験していただけるように日々努力を重ねております。

筋膜リリースの概念をトレーニングメニューに取り入れることで、短い時間で多くの結果を出せるメニューを数多くご用意しておりますので、イニングで長く使える健康的な体を手に入れるために、一緒にトレーニングをしていただける方をお待ちしております。

鈴木 さほ
国際センター店・名駅店・岡崎店・知立店

鈴木 さほ

鍛える・癒す・治すのコンセプトでお客様1人1人の身体に合ったトレーニングを行って行きます。

最初は、日々の疲れや癖から出る様々な不調を軽減する所から、無理のないペースで理想のカラダを作って行きましょう!

小﨑 隼
岡崎店 店長・知立店
エリアマネージャー

小﨑 隼

自分自身もトレーニング、食事内容を考え、常にお客様のお手本になれるようこだわりをもって日々生活しております!

イニングではダイエット・ボディメイクをするためのトレーニングはもちろん、日々の疲れや凝り、痛みを緩和するためのストレッチ・筋膜リリースを取り入れたイニングメソッドを行っております。自分自身のトレーニング経験とイニングメソッドを元に、結果だけではなく、ご自身の成長もお客様に感じていただけるよう努めさせていただきます。

イニング3大コンセプト、鍛える・癒す・治すを三河地方の皆さんにも楽しんで体験していただけるよう頑張ります!

近藤 博子
知立店 店長

近藤 博子

スポーツクラブでトレーナーとして様々なフィットネスを担当し4年間勤務してまいりました。多忙なレッスンスケジュールで、私自身が体を故障する事もあり、健康になるためのフィットネスで不調になってしまう事に疑問に感じるようになりました。

そんな中でイニングの「鍛える・治す・癒す」のメソッドに出会い、自分の求めるトレーニング方法は「これだ」と感じパーソナルトレーナーへと転身。イニングで専門的な知識を学びながら、お客様へ安全で体を痛めないトレーニングを指導できるよう日々努めております。

フィットネスでの指導経験も活かしながら、イニングメソッドの鍛える・治す・癒すを最大限に取り入れたトレーニングメニューで理想な体へとお客様をサポートさせていただきます。

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STORE

店舗紹介

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イニング国際センター店

所在地
〒 450-0002 
名古屋市中村区名駅3丁目20-21 名三ビル4F
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アクセス
■名古屋市営桜通線 「国際センター駅」 1番出入口(ユニモール直結)より徒歩1分
■JR 東海道本線「名古屋駅」 徒歩6分
「国際センター駅」1番出口を出て、千里馬薬局の突き当りを左折。
直進すると左手に名三ビルが見えてまいります。
予約専用ダイヤル
070-1276-5114
※担当者がトレーニング中の場合お電話に出られない事がございます。メッセージを残していただきましたらこちらから折り返しご連絡させていただきますのであらかじめご了承ください。
※こちらは店舗予約専用ダイヤルとなっております。お客様以外のお電話はご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
受付時間
09:00~18:00(土日祝休)
営業時間
08:00~22:00
定休日
年中無休
駐車場
なし(※近隣のコインパーキングをご利用ください。)

QUESTIONS

よくあるご質問

お客さまから頂いた、よくあるご質問をQ&A形式でまとめました。

CAMPAIGN

今ならお得な価格で体験できる!
コース・キャンペーン詳細

【キャンペーン開催中】初回体験コース

初回体験コース
対象
イニングを初めてご利用のお客様
対象店舗
名駅店・国際センター店・知立店・岡崎店
内容

初回体験コース

60分コース… → 4,000円
90分コース… → 6,500円

トレーニング+ストレッチ+筋膜リリース

初回体験当日に継続会員コース/短期集中コース/チケットコースをご契約いただくと初回体験料金が無料になります。

備考

※入会枠に限りがございますので、本キャンペーンは、予告なく内容変更または終了させていただく場合がございます。

※初回体験当日にご契約いただいた方に限り体験料金が無料になります。

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RESERVATION

お申し込み

この度はイニングにご興味をお持ちいただきありがとうございます。
必要な項目をご入力の上、「確認画面へ」ボタンをクリックしてください。
まだご検討中の方も、お気軽にお越しください。

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フリガナ
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必須メールアドレス(確認)
必須お電話番号
記入例:090-1234-5678
第1ご来店ご希望日
 月  日
第1ご希望時間帯
第2ご来店ご希望日
 月  日
第2ご希望時間帯
ご来店希望店舗
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  • ■ コース選択

  • ■ 1回あたりの時間

お問い合わせ・ご質問
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※お申し込みいただきました内容につきましては、担当者が確認後順次ご連絡させていただきます。
※自動返信メールが届かない場合、メールが送信されていない可能性がございます。
 特にケータイアドレス(ezwebや、docomo)をご利用の場合、自動返信メールが届かない事案が多発しています。
「1003@inning.jp」からのメールが受信できるようあらかじめ設定をご確認ください。
 メールが届かない場合はお手数ですが、再度ご連絡のほどお願いいたします。

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