年齢とともに重力に耐えられなくなるお尻！
ヒップリフトでお尻を引き締めよう！
お尻・背筋・太ももをバランスよく鍛えて
キレイな美尻ラインと美しい腰周りを手に入れましょう！
FEATURE
筋力・柔軟性の低下によって垂れたお尻を中心にヒップアップと腰のくびれを取り戻す
スペシャルメニューをご用意しています
イニングといえば、筋膜リリースに特化した「鍛える」「癒す」「治す」の総合メニュー「イニングメソッド」によるトレーニングプランが有名ですが、ヒップリフトコースでは、ただ痩せるのではなく綺麗に痩せることを目的とし、「大臀筋・中臀筋・小臀筋・梨状筋・尾骨筋・腸骨尾骨筋・大腿方形筋・半腱様筋・大腿二頭筋・半膜様筋・大内転筋・薄筋」などの機能不全で起こる、お尻の垂れを引き上げる事をメインに追求したオリジナルメニューとなっています。
また、イニングでは、ヒップリフト時に脊柱起立筋を刺激することで、モデルの憧れでもあるヴィーナスのえくぼと言われる腰とお尻の間のあたりにある部位をより発達させて、美しい腰周りを手に入れる事が可能になります。
イニングのヒップリフトコースは以下のメニューで構成されています
筋膜リリースに着目したオリジナルのトレーニングメニューは最小限の負荷で最大限の効果を得られるように作成されています。
普段運動習慣のない方が急にトレーニングを開始すると、筋肉痛や関節痛などが発生します。ストレッチとメディセル筋膜療法で体の疲れを癒します。
お食事の管理をすることで摂取カロリーをコントロールし、シェイプアップを成功に導きます。食べては駄目という指導ではなく、食べ方や置き換えなどを中心に指導しています。
もともとお尻の形がキレイな丸尻だった人も、加齢・運動不足・出産・老化などにより重力に逆らえず垂れ下がっていくのはどうしても避けられないことだと思われています。
しかし、お尻はトレーニングをすれば必ずヒップアップが可能です。お尻の筋肉の面積は大きく、日常生活でほとんど使うことがないお尻の筋肉だからこそ、脂肪も落ちやすいのでやりがいがあると思います。
昨今、女性のフィットネスへの注目が高まり、昔のように「華奢に細く」というよりは、「筋肉が引き締まっていてカッコイイ女性」というのがトレンドになっています。
南米女性のような形よくプリッと上がったお尻と細いくびれのある腰周りを一緒に手に入れましょう！