こんにちは、イニングコンセプトトレーナーの織田です。
皆さんはジムに対してどんなイメージをお持ちでしょうか？

「つらい思いをして運動するところ」「頑張ってもなかなか結果が出ない」などのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？本来、身体を動かすことは誰にとっても楽しいことであり、健康維持にも欠かせないことであるのに、間違ったトレーニングを行ったり運動そのものを義務と感じ、楽しくないのに続けてしまった結果、運動することが嫌いになってしまう方がたくさんいます。

しかしながらそのまま運動をしない生活習慣を続けてしまった結果、数十年後に、思うように身体が動かせなくなったり、歩くことに支障が出てしまったりして、好きな事もなにも出来なくなってしまう方がたくさんいらっしゃいます。

今回、イニングのコンセプトを考えるにあたり、上記のような方を一人でも減らしたい想いで「楽しく長く続けられる為に必要なことは何か？」ということを追求した結果「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」という答えに行き着きました。

筋膜リリースの概念をトレーニングメニューに取り入れることで、同じ運動でも筋肉に入る刺激を増やし、可動域を広げることでより多くの筋肉を動かすことが可能になり、短い時間で多くの結果を出せるメニューが完成しました。週1回、1時間の最小限のトレーニングで結果を出すことが可能になり、長く継続して頂けるようにいたしました。

鍛えると同時に身体の不調も整えます

ジムが続かないもう一つの理由に、身体の不調があげられます。誰であっても日々の生活の中で、体調が良い日もあれば悪い日もあります。また普段運動をしていない人が運動を行えば、多かれ少なかれ筋肉痛になったり、翌日に疲労感が残ったりするものです。こうした身体の不調を原因にジムに通えなくなってしまう方が多くいらっしゃいます。

イニングの基本メニューは「トレーニング」と「ストレッチ」がセットになっており、筋膜リリースには、もともと身体の痛みを和らげたり、肩こり、腰痛を改善する効果があります。トレーニングとセットで行うことで、翌日に疲れを残さない、筋肉のしなやかさを保つことでケガをしにくい身体作りが可能になります。またトレーナーがその日のお客様の体調などを考慮し、トレーニングを増やしたり、ストレッチを増やしたりするなど、すべてはお客様の体調管理を第一にもっとも効果の高いメニューをご提案してまいります。

さらに今話題沸騰の筋膜の吸引とマッサージを行う「メディセル」を導入、多くの著名人やスポーツ選手も利用する最新機器で、お客様の身体の不調を取り除きます。

筋膜リリースには、肩こりや腰痛を治したり、様々な癒やしの効果があることも分かっています。鍛える×癒す×治すの相乗効果で、体調維持をしっかりと行いながらトレーニングをすることで、長く継続していただけるようになり、結果も出していただけます。

「身体の調子が悪いから、ジムに行く」こんな風にあなたの概念を変えるパーソナルトレーニングジムとしてイニングは誕生いたしました。私の今までのトレーナーとしての経験を最大限に反映させた自信のメニューです。是非一度体験して頂ければと思います。